Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym dedykowana dzieciom i młodzieży oraz ich rodzinom

Konsultacja Psychologiczna

Czasem trudno jest samemu uporządkować to, co dzieje się w naszych myślach, emocjach czy relacjach. W takiej sytuacji rozmowa z psychologiem może być pierwszym krokiem do lepszego zrozumienia siebie i znalezienia sposobów, które realnie pomogą Ci w codziennym funkcjonowaniu.

Pracujemy z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi, a także wspieramy rodziców. Zależy nam na tym, aby spotkania były bezpieczną i życzliwą przestrzenią, w której możesz swobodnie opowiedzieć o tym, z czym przychodzisz - bez oceniania i w swoim tempie. W pracy terapeutycznej opieramy się przede wszystkim na podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT).

Możesz zgłosić się do nas, jeśli:

• masz ADHD lub zmagasz się z trudnościami z koncentracją, organizacją, planowaniem, odkładaniem zadań, impulsywnością, natłokiem myśli czy regulacją emocji;
• często towarzyszy Ci lęk, napięcie lub nadmierne zamartwianie się, trudno Ci wyłączyć analizowanie albo pojawiają się napady paniki;
• doświadczasz obniżonego nastroju, spadku energii lub motywacji i coraz trudniej jest Ci czerpać przyjemność z codzienności;
• czujesz przewlekły stres lub przeciążenie, masz poczucie, że ciągle musisz coś robić i trudno Ci naprawdę odpocząć;
• zmagasz się z niskim poczuciem własnej wartości, często porównujesz się z innymi lub podważasz swoje możliwości i kompetencje;
• stawiasz sobie bardzo wysokie wymagania, boisz się popełniać błędy albo masz poczucie, że to, co robisz, wciąż nie jest wystarczająco dobre;
• trudno Ci rozpoznawać, wyrażać lub regulować emocje i chciałbyś/chciałabyś lepiej rozumieć swoje reakcje;
• doświadczasz trudności w relacjach, komunikowaniu swoich potrzeb lub stawianiu granic;
• jesteś w trakcie ważnej lub trudnej zmiany życiowej i potrzebujesz wsparcia w odnalezieniu się w nowej sytuacji.

Wsparcie dzieci i młodzieży

Jeśli martwi Cię samopoczucie lub funkcjonowanie Twojego dziecka, nie musisz od razu wiedzieć, z czego wynikają jego trudności. Wspólnie możemy spokojnie przyjrzeć się temu, co się dzieje i czego młoda osoba w danym momencie potrzebuje.

Wspieramy dzieci i młodzież m.in. w przypadku lęku i nadmiernego zamartwiania się, trudności w radzeniu sobie z emocjami, obniżonej samooceny, wycofania, problemów w relacjach rówieśniczych, trudności adaptacyjnych i szkolnych, problemów z koncentracją i organizacją oraz trudności związanych z ADHD.

Konsultacje rodzicielskie

Możesz zgłosić się do nas również wtedy, gdy jako rodzic potrzebujesz wsparcia lub zastanawiasz się, jak najlepiej pomóc swojemu dziecku. Podczas konsultacji możemy wspólnie przyjrzeć się jego emocjom i zachowaniu, lepiej zrozumieć stojące za nim potrzeby oraz poszukać konkretnych sposobów reagowania i wspierania dziecka na co dzień.

Diagnoza ADHD

Jeśli zastanawiasz się, czy trudności, których doświadczasz Ty lub Twoje dziecko, mogą być związane z ADHD, zapraszamy na konsultację diagnostyczną. Prowadzimy diagnozę u dzieci od 7. roku życia, młodzieży oraz osób dorosłych.

Proces diagnostyczny obejmuje pogłębiony wywiad kliniczny, analizę funkcjonowania w różnych obszarach życia oraz odpowiednio dobrane, standaryzowane narzędzia diagnostyczne. Ważne jest dla nas nie tylko przyjrzenie się objawom, ale również zrozumienie, jak konkretne trudności wpływają na Twoją codzienność lub funkcjonowanie dziecka.

Diagnoza ADHD może odbywać się stacjonarnie lub online.